TU CEREBRO ESTA
PROGRAMADO PARA

REACCIONAR Y HAY UN
CAMINO PARA REPROGRAMARLO

De una EX "agobiada, estresada perfeccionista" a otro, hay una explicación científica para tu comportamiento reactivo. También hay una manera de evadirlo, aquí te explico cómo hacerlo ...

Tu cerebro está biológicamente diseñado para reaccionar al enterarte de "malas noticias", o cosas que NO QUIERES. Como, por ejemplo: No quiero estar atrapado en el tráfico. No quiero hablar con mi suegra. No quiero quedarme sin gasolina. Todos estos 'No quiero' nos hacen sentir enojados, irritados, molestos y frustrados. Cuando esto ocurre una parte de tu cerebro está programada para reaccionar cuando experimenta estas situaciones porque las percibe como amenazas. Esa reacción puede manifestarse de muchas maneras, gritando e insultando, evitando el problema o pretendiendo que el problema no existe cuando sabes que está ahí.

Así es como tu cerebro está diseñado. Después de reaccionar te dices a ti mismo que deberías haberlo hecho mejor o de manera diferente. Lo sé, porque ese era el diálogo que también yo, sostenía conmigo misma. Me cansé de comportarme de esta manera, de la culpa y el cansancio que esto me traía. Este patrón es común en personas con nosotros, con altas expectativas de vida y familia. Yo quería un cambio.

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